Hoppa till huvudinnehåll Hoppa till innehåll i sidfoten

assortment_usp Erbjudande 24/7

delivery_usp Fri frakt och retur

ordered_product Köp nu, betala senare

vidaxl+ Få alltid rabatt: vidaXL+

Varför välja vidaXL?

assortment_usp
Erbjudande 24/7

Hitta de bästa erbjudandena och rabatterade produkter varje dag på vidaXL!

Gå till erbjudanden
delivery_usp
Fri frakt och retur

Njut av gratis hemleveranser och returer för alla varor, stora som små!

ordered_product
Köp nu, betala senare

På vidaXL kan du få din favoritprodukt direkt och betala senare med Klarna!

vidaxl+
Få alltid rabatt: vidaXL+

Tjäna poäng med varje köp för att få rabatter. Handla smartare och tjäna poäng med vårt vidaXL+-program nu!

Upptäck mer
Vänligen ange en sökterm
keyboard_arrow_left Tillbaka
vidaXL Home
Kategorier keyboard_arrow_down

Populära sökningar

utemöbler solsäng loungegrupp parasoll dynor paviljong insynsskydd odlingslåda solsegel växthus
Kategorier keyboard_arrow_down
search
close
  • Kontoöversikt
  • Mina beställningar
  • Kontouppgifter
Logga ut
logged_out
favorite_border
0.0
shopping_cart 0

Populära sökningar

utemöbler solsäng loungegrupp parasoll dynor paviljong insynsskydd odlingslåda solsegel växthus
vidaXL Home
  • Kategorierkeyboard_arrow_right
      vidaXL Home
    • keyboard_arrow_leftTillbaka till menyn
    • category_436 Möbler keyboard_arrow_right

      Trendar

      Utemöbler
      Utemöbler
      Stolar
      Stolar
      Soffor
      Soffor
      Skåp & lagring
      Skåp & lagring
      Bord
      Bord
      Sängar & tillbehör
      Sängar & tillbehör
      Se allt i Möbler
      Bänkar
      Bordstillbehör
      Fotpallar
      Hyllor
      Kontorsmöbler
      Möbelset
      Möbler för bebisar & småbarn
      Rullbord
      Rumsavdelare
      Tillbehör till kontorsmöbler
      Tillbehör till utemöbler
      TV-bänkar
    • category_536 Hem & trädgård keyboard_arrow_right

      Trendar

      Belysning
      Belysning
      Hushållsutrustning
      Hushållsutrustning
      Kök & matsal
      Kök & matsal
      Gräsmatta & trädgård
      Gräsmatta & trädgård
      Dekor
      Dekor
      Pool & spa
      Pool & spa
      Se allt i Hem & trädgård
      Badrumstillbehör
      Beredskapsplaner
      Företags- & hemsäkerhet
      Hushållsapparater
      Lamptillbehör
      Linne & sängkläder
      Öppna spisar
      Parasoll & paraplyer
      Rökrekvisita
      Tillbehör till hushållsapparater
      Tillbehör till öppna spisar & vedspisar
      Vatten-, brand- & gassäkerhet
      Växter
    • category_632 Hus & bygg keyboard_arrow_right

      Trendar

      Byggnadsmaterial
      Byggnadsmaterial
      Verktyg
      Verktyg
      Staket & avspärrningar
      Staket & avspärrningar
      Rörmokeri
      Rörmokeri
      Tillbehör till järnvaror
      Tillbehör till järnvaror
      Verktygstillbehör
      Verktygstillbehör
      Se allt i Hus & bygg
      Byggvaror
      Eltillbehör
      Lås & låssmideri
      Pumpmaskiner
      Ventilering
    • category_988 Sportartiklar keyboard_arrow_right

      Trendar

      Inomhussporter
      Inomhussporter
      Utomhusaktiviteter
      Utomhusaktiviteter
      Idrott & sport
      Idrott & sport
      Träning & fitness
      Träning & fitness
      Se allt i Sportartiklar
    • category_1 Husdjurstillbehör keyboard_arrow_right

      Trendar

      Tillbehör till husdjur
      Tillbehör till husdjur
      Se allt i Husdjurstillbehör
    • category_1239 Leksaker & spel keyboard_arrow_right

      Trendar

      Utrustning för utomhuslek
      Utrustning för utomhuslek
      Leksaker
      Leksaker
      Spel
      Spel
      Läggspel
      Läggspel
      Se allt i Leksaker & spel
    • category_888 Fordon & delar keyboard_arrow_right

      Trendar

      Fordonsdelar & tillbehör
      Fordonsdelar & tillbehör
      Verkstadsutrustning & Verktyg
      Verkstadsutrustning & Verktyg
      Se allt i Fordon & delar
    • category_111 Företag & industri keyboard_arrow_right

      Trendar

      Livsmedelsservice
      Livsmedelsservice
      Detaljhandel
      Detaljhandel
      Industrilager
      Industrilager
      Materialhantering
      Materialhantering
      Hårfrisering & kosmetologi
      Hårfrisering & kosmetologi
      Skyltar
      Skyltar
      Se allt i Företag & industri
      Annonsering & marknadsföring
      Arbetsskyddskläder
      Detektionsenheter & fästelement
      Hotellverksamhet
      Jordbruk
      Skogsbruk & skogsavverkning
    • category_537 Bebis & småbarn keyboard_arrow_right

      Trendar

      Barntransport
      Barntransport
      Bebisleksaker & aktivitetsutrustning
      Bebisleksaker & aktivitetsutrustning
      Bebissäkerhet
      Bebissäkerhet
      Blöjbyte
      Blöjbyte
      Amning & matning
      Amning & matning
      Lindningsfiltar & bebisfiltar
      Lindningsfiltar & bebisfiltar
      Se allt i Bebis & småbarn
      Bebisbad
      Bebishälsovård
      Bebispresenter
      Potträning
      Tillbehör för barntransport
    • category_999999 Övriga keyboard_arrow_right

      Trendar

      Kameror & optik
      Kameror & optik
      Kläder & accessoarer
      Kläder & accessoarer
      Elektronik
      Elektronik
      Skönhet & hälsa
      Skönhet & hälsa
      Resväskor & väskor
      Resväskor & väskor
      Konst & underhållning
      Konst & underhållning
      Se allt i Övriga
      Avsett för vuxna
      Kontorsmaterial
  • Bli inspireradkeyboard_arrow_right
      vidaXL Home
    • keyboard_arrow_leftTillbaka till menyn
    • Trendigt
      Handla per rum
      Stilar
      #sharemevidaxl
      Köpguider

  • Dropshippingvillkor
category_436Möblerkeyboard_arrow_right category_536Hem & trädgårdkeyboard_arrow_right category_632Hus & byggkeyboard_arrow_right category_988Sportartiklarkeyboard_arrow_right category_1Husdjurstillbehörkeyboard_arrow_right category_1239Leksaker & spelkeyboard_arrow_right category_888Fordon & delarkeyboard_arrow_right category_111Företag & industrikeyboard_arrow_right category_537Bebis & småbarnkeyboard_arrow_right category_999999Övrigakeyboard_arrow_right

Trendar

Utemöbler
Utemöbler
Stolar
Stolar
Soffor
Soffor
Skåp & lagring
Skåp & lagring
Bord
Bord
Sängar & tillbehör
Sängar & tillbehör
Bänkar
Bordstillbehör
Fotpallar
Hyllor
Kontorsmöbler
Möbelset
Möbler för bebisar & småbarn
Rullbord
Rumsavdelare
Tillbehör till kontorsmöbler
Tillbehör till utemöbler
TV-bänkar

Trendar

Belysning
Belysning
Hushållsutrustning
Hushållsutrustning
Kök & matsal
Kök & matsal
Gräsmatta & trädgård
Gräsmatta & trädgård
Dekor
Dekor
Pool & spa
Pool & spa
Badrumstillbehör
Beredskapsplaner
Företags- & hemsäkerhet
Hushållsapparater
Lamptillbehör
Linne & sängkläder
Öppna spisar
Parasoll & paraplyer
Rökrekvisita
Tillbehör till hushållsapparater
Tillbehör till öppna spisar & vedspisar
Vatten-, brand- & gassäkerhet
Växter

Trendar

Byggnadsmaterial
Byggnadsmaterial
Verktyg
Verktyg
Staket & avspärrningar
Staket & avspärrningar
Rörmokeri
Rörmokeri
Tillbehör till järnvaror
Tillbehör till järnvaror
Verktygstillbehör
Verktygstillbehör
Byggvaror
Eltillbehör
Lås & låssmideri
Pumpmaskiner
Ventilering

Trendar

Inomhussporter
Inomhussporter
Utomhusaktiviteter
Utomhusaktiviteter
Idrott & sport
Idrott & sport
Träning & fitness
Träning & fitness

Trendar

Tillbehör till husdjur
Tillbehör till husdjur

Trendar

Utrustning för utomhuslek
Utrustning för utomhuslek
Leksaker
Leksaker
Spel
Spel
Läggspel
Läggspel

Trendar

Fordonsdelar & tillbehör
Fordonsdelar & tillbehör
Verkstadsutrustning & Verktyg
Verkstadsutrustning & Verktyg

Trendar

Livsmedelsservice
Livsmedelsservice
Detaljhandel
Detaljhandel
Industrilager
Industrilager
Materialhantering
Materialhantering
Hårfrisering & kosmetologi
Hårfrisering & kosmetologi
Skyltar
Skyltar
Annonsering & marknadsföring
Arbetsskyddskläder
Detektionsenheter & fästelement
Hotellverksamhet
Jordbruk
Skogsbruk & skogsavverkning

Trendar

Barntransport
Barntransport
Bebisleksaker & aktivitetsutrustning
Bebisleksaker & aktivitetsutrustning
Bebissäkerhet
Bebissäkerhet
Blöjbyte
Blöjbyte
Amning & matning
Amning & matning
Lindningsfiltar & bebisfiltar
Lindningsfiltar & bebisfiltar
Bebisbad
Bebishälsovård
Bebispresenter
Potträning
Tillbehör för barntransport

Trendar

Kameror & optik
Kameror & optik
Kläder & accessoarer
Kläder & accessoarer
Elektronik
Elektronik
Skönhet & hälsa
Skönhet & hälsa
Resväskor & väskor
Resväskor & väskor
Konst & underhållning
Konst & underhållning
Avsett för vuxna
Kontorsmaterial
Rabatterade staket: -5 % för 2, -10 % för 3
  1. Hem keyboard_arrow_right
  2. Sportartiklar keyboard_arrow_right
  3. Träning & fitness keyboard_arrow_right
  4. keyboard_arrow_left Tillbaka till  Styrketräning
  5. keyboard_arrow_right Fria vikter

Fria vikter

sort_default
Sortering
sort_default
Filter

Filter och sortering

(46 Resultat)
  • Sportartiklar (46) Filtrera med Kategorier: Sportartiklar (46)
    • Träning & fitness (46) Filtrera med Kategorier: Träning & fitness (46)
      • Styrketräning (46) Filtrera med Kategorier: Styrketräning (46)
        • Fria vikter (46) vald För närvarande filtrerad med Kategorier: Fria vikter (46)
    kr
    kr
    kg
    kg

Fria vikter

(46 Resultat)
sort_default
Underkategorier
vidaXL Hantlar 2x15 kg
vidaXL Hantlar 2x15 kg
764.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång med vikter 60 kg
vidaXL Skivstång med vikter 60 kg
1,670.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantelset 18 delar 30 kg
-10%
vidaXL Hantelset 18 delar 30 kg
966.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
1,463.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Curlstång med vikter 30kg
vidaXL Curlstång med vikter 30kg
764.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
1,178.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantel 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Hantel 30 kg gjutjärn
1,221.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
1,044.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
1,109.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantlar 2 st 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Hantlar 2 st 30 kg gjutjärn
1,462.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
1,142.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg gjutjärn
1,129.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
vidaXL Skivstång och hantlar set 30 kg
1,354.00 kr

Inkl. moms

Orange Gym Kettlebell vinyl 6 kg lila
Orange Gym Kettlebell vinyl 6 kg lila
645.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantlar 2 st 25 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Hantlar 2 st 25 kg gjutjärn
1,208.00 kr

Inkl. moms

Orange Gym Kettlebell vinyl 12 kg mörkgrön
Orange Gym Kettlebell vinyl 12 kg mörkgrön
860.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Powerbag 10 kg
Pure2Improve Powerbag 10 kg
1,194.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Sandsäck 10 kg
Pure2Improve Sandsäck 10 kg
765.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Hantelset 2x2 kg neopren grön
Pure2Improve Hantelset 2x2 kg neopren grön
701.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
-10%
vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
1,138.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Olympiska viktskivor 4 st 20 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Olympiska viktskivor 4 st 20 kg gjutjärn
814.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Powerbag 5 kg
-10%
Pure2Improve Powerbag 5 kg
920.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 10 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 10 kg gjutjärn
524.00 kr

Inkl. moms

Wonder Core Kettlebell Power Coting 4 kg svart och gul
Wonder Core Kettlebell Power Coting 4 kg svart och gul
551.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg gjutjärn
1,083.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Powerbag 15 kg
Pure2Improve Powerbag 15 kg
1,292.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantel 27,5 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Hantel 27,5 kg gjutjärn
1,009.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantlar 2 st 8 kg gjutjärn
vidaXL Hantlar 2 st 8 kg gjutjärn
647.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 20 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 20 kg gjutjärn
941.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 30 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Olympiska viktskivor 2 st 30 kg gjutjärn
1,275.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Hantlar 2 st 20 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Hantlar 2 st 20 kg gjutjärn
1,114.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
-10%
vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
1,133.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
-10%
vidaXL Skivstång med vikter set 30 kg
1,078.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Olympiska viktskivor 4 st 10 kg gjutjärn
-10%
vidaXL Olympiska viktskivor 4 st 10 kg gjutjärn
548.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång set 30 kg
vidaXL Skivstång set 30 kg
836.00 kr

Inkl. moms

Pure2Improve Sandsäck 8 kg
Pure2Improve Sandsäck 8 kg
650.00 kr

Inkl. moms

Avento Justerbart skivstångsset 20 kg svart blå grå
Avento Justerbart skivstångsset 20 kg svart blå grå
1,308.00 kr

Inkl. moms

Orange Gym Kettlebell vinyl 4 kg grön
Orange Gym Kettlebell vinyl 4 kg grön
537.00 kr

Inkl. moms

Orange Gym Kettlebell vinyl 8 kg röd
Orange Gym Kettlebell vinyl 8 kg röd
754.00 kr

Inkl. moms

vidaXL Skivstång set 30 kg
vidaXL Skivstång set 30 kg
1,044.00 kr

Inkl. moms

Från vår butik till ditt hem - Var med i #sharemevidaxl-galleriet!

Visa galleri >
Visa galleri

Kom i form med våra fria vikter

Är du ute efter att komma i form? Gratis vikter, skivstänger, kettlebells och hantlar är utmärkta för att tona din kropp, utveckla styrka och hjälpa dig gå ner i vikt. På vidaXL erbjuder vi ett brett utbud av olika fria vikter, och vi är säkra på att vi har något som passar dig också. Oavsett om du är en komplett nybörjare eller erfaren, hittar du fria vikter som passar dig i vårt breda sortiment. Bläddra i hela vårt utbud online på vidaXL.

Vad är fria vikter?

Du kanske undrar vilka fria vikter är. Fria vikter är i huvudsak en term för någon vikt, där du har fullständig kontroll över rörelse, tempo och syfte medan du använder den. Så det är mer eller mindre något som inte är en maskin. Fria vikter inkluderar kettlebells, hantlar, skivstång, sandpåsar och viktskivor. 

Nu när vi alla är klara över vilka fria vikter som finns, kan vi ta en djupare titt på fördelarna. Exempel: 

  • De bidrar till att öka bentäthet.

  • De hjälper till att bygga muskler.

  • De kan hjälpa till att sänka blodtrycket och kolesterolnivåerna.

  • De kan bidra till att förbättra hormonhälsa.

  • De är mycket anpassningsbara och kan användas för både konditionsträning och motståndsträning.

  • De kan bidra till att förbättra obalanser i muskler.

  • De kan bidra till att förbättra din ämnesomsättning.

  • De är relativt enkla att använda och kan användas på alla nivåer, antingen med mer eller mindre vikt.

Som ni kan se finns det en hel del fördelar med att använda fria vikter, så om du inte redan har hoppat på den fria styrketräningen, då kan det vara dags. 

Vem bör inte använda fria vikter?

Det är fördelaktigt för de flesta att använda fria vikter, och kommer med en hel rad fördelar som nämnts ovan. Men precis som med allt annat, finns vissa personer som kan behöva anpassa sina övningar med fria vikter eller hoppa över dem helt och hållet.

  • Om du har rygg-, nack-, led- eller muskelproblem, rekommenderas vi att du söker råd från en professionell för att se till att du gör lämpliga övningar för din kropp. 

  • Om du är gravid eller efter födseln måste du också rådfråga antingen din läkare eller annan professionell som kan ge dig lämpliga övningar, alla övningar är inte lämpliga när du är gravid eller efter förlossningen.

  • Om du återhämtar dig från en operation, är det rekommenderat att du konsulterar en professionell så att du vet exakt vad du kan göra och vad du bör undvika att göra.

Fria vikter är bra för de flesta, men det rekommenderas alltid att du söker råd från en professionell innan du börjar din resa med fria vikter.

Vilken vikt ska du använda när du tränar med fria vikter?

Många undrar hur tung deras fria vikter ska vara, och det finns inget definitivt svar på den frågan. När allt kommer omkring beror det helt på din träningsnivå, syftet med din träning och din träningshistorik. Dock finns det några frågor som du kan ställa dig själv för att hjälpa dig att bestämma hur tunga dina fria vikter bör vara:

  • Känner du den faktiska vikten av den fria vikten eller är den extremt lätt?

  • Kan du utföra hela övningen med rätt teknik? Om inte, använder du för mycket vikt.

  • Kan du utföra alla repetitioner i din träningspass? Återigen, om svaret är nej, använder du för mycket vikt.

  • Känner du att du utmanas av vikten? Du bör utmanas, men det bör inte vara för tungt eftersom det kan leda till skada.

Det är mycket bättre att börja med för lite vikt och sedan öka nivån än tvärtom.

Våra favoritövningar med fria vikter

Nu när du har dina vikter och rätt vikt är du redo att börja göra några övningar. Låt oss dela med oss några av våra favoritövningar med fria vikter till dig. 

  • Enarmsrad. Detta är en underbar övning för att rikta din rygg och biceps.

  • Delad knäböj. En utmärkt övning för dina quadriceps och sätesmuskler. 

  • Axelpress. Som namnet antyder gör denna övning underverk för dina axlar.

  • Hantelpress för bröstet. En fantastisk övning för bröst och armar.

  • Höftlyft. Den här övningen riktar verkligen in sig på glutes (sätesmuskler).

  • Hantelmarklyft. Fantastiskt för din rygg, hamstrings och glutes (sätesmuskler).

  • Bicepscurls. Fantastiskt för dina, du gissade det, biceps.

  • Steg-ups. Denna övning riktar sig till benen och glutes.

  • Sit-ups med fria vikter. Denna rörelse riktar dina abs. Bär en fri vikt och gör sit-ups, som du annars skulle göra.

Trevlig träning!

Se mer Se mindre
account_outline

Mitt konto

Håll koll på dina beställningar, leveranser och mer.

Mitt konto >

help_page

Behöver du hjälp?

Läs våra vanliga frågor och kontakta vår kundtjänst via Hjälpcentret

Gå till Hjälpcentret >

Paypal Visa Mastercard Bank_transfer Klarna

Nyhetsbrev

Följ oss på

facebook instagram pinterest tikTok
  • Mitt konto
  • Betalning
  • Frakt & Leverans
  • Retur
  • Produktinformation
  • Beställ
  • Affiliate-program
  • Dropshipment
  • Producera för vidaXL
  • Marknadsföringssamarbete
  • Program för stora beställningar
  • Om vidaXL
  • Allmänna villkor Säljare vidaXL
  • Sekretess & Cookiepolicy
  • Cookie Settings
  • Uppförandekod
  • Hållbarhetsstrategi
  • Jobba på vidaXL
  • Säkerhet
  • Återkallade produkter
  • Handla per rum
  • Utforska rabatter

Följ oss på

facebook instagram pinterest tikTok
Cert

© 2008-2023 vidaXL www.vidaxl.se är en webbshop från vidaXL Marketplace International B.V.

Avböj icke-nödvändiga cookies

Genom att acceptera alla våra cookies godkänner du att vidaXL placerar cookies för att förbättra webbplatsupplevelsen, till exempel för relevanta produkter och förslag. vidaXL har också flera partners som kräver att data skickas till dem för att bekräfta försäljning eller tillhandahålla riktade annonser. För mer information, se vår sekretess- och cookiepolicy.

Vill du veta mer?

Se vår sekretess- och cookiepolicy

Personliga cookie-inställningar

Anpassa cookie-inställningar Spara inställningar